V detailoch je ukrytá sila, vďaka ktorej vyhráte o "špičku nosa" pred súperom. Môže ale menej znamenať viac? Čo vám prináša publikácia pre športovcov na tému zvyšovania fyzických výkonov?

]]> Spolupracujúci partner v oblastiach marketingu a fotoprodukcie. Zaoberá sa predajom najluxusnejších značiek slnečných a dioptrických okuliarov ako výhradný dovozca. 

]]> V rámci spolupráce so spoločnosťou Procter & Gamble a jej značkou Pampers, sme zabezpečili odbornú prednášku počas tlačovej konferencii na tému "Aj deti musia prekonávať vo svojom rozvoji prekážky, podobne ako olympionici vo svojej príprave".

]]> Nový spolupracujúci partner Rotary Club Bratislava International. Na pozvanie sme absolvovali odbornú prednášku na tému "Mládež ako zdroj bohatstva pre seba i celú našu krajinu", ktorá zaujala intelektuálnych poslucháčov a vzbudila príjemnú diskusiu. Sumár myšlienok prezentovaných na prednáške si môžete pozrieť TU.

]]> V spolupráci s partnerom Sportmedia pripravujeme pravidelne články pre časopisy Biker a Cyklo Relax už od roku 2010. Upravené články pre tieto časopisy môžete čítať aj v našom blogu. Okrem článkov pre partnera poskytujeme aj odbornú poradňu a rubriku o trendoch v športovej móde.

]]> Oriflame Slovakia je dlhodobo spolupracujúci partner, ktorý využíva naše odborné služby v podobe prednášok pre svoje leaderské konferencie. Ďalej sa náš team podieľal na príprave série video cvičení s pomôckami Oriflame, na tvorbe jedálnych lístkov pre výhercov súťaže ako bonus a na módnej fotoprodukcii pre magazín Oriflame.

]]> Výživa vôbec nemusí byť pestrá ani racionálna. Najlepšie bude, ak bude pre vás optimálna. Používajte týchto 10 jednoduchých receptov, ktoré vám môžu zachrániť život.

]]> V deťoch je naša budúcnosť, ale za budúcnosť detí sme zodpovední my. Získajte manuál o životospráve detí a pomôžte im objavovať svet cez zodpovedné postoje a myšlienky. 

]]> Skill LAB Nitra trénuje v priestoroch univerzity UKF Nitra už mnoho rokov. Osobne túto telocvičňu navštevujem už od roku 2001 a strávil som v nej ohromné množstvo času. Pre Skill LAB ale aj univerzitu sme zakúpili nový koberec. Čo na koberci budeme vyučovať?

]]> Absolútna sila je ľahko zmerateľná. Kto zdvihne, prenesie alebo vytlačí najťažší predmet, ten vyhral. Lenže ako sa dá odmerať relatívna sila? Koľko je to 100% sily a aké silové polohy vám pomôžu otestovať výkon vašich svalov? A aké zaujímavé svalové vlákna sme zdedili po našich predkoch?

]]> Dobrý deň. Som štíhla, vysoká a môj jediný problém je, že mám pneumatiku okolo pupku, ...]]> Dobrý deň, chcela by som sa opýtať na výživové doplnky na chudnutie. Zaujímalo ma či ...]]> Pekný deň prajem! Chodím 2x do týždňa do fitness centra už mesiac, som tam minimálne ...]]> Dobrý deň aj ja mám otázku ohľadom celulitídy. Stretávam sa s názormi, že chudí ľudia ...]]> Pampers a spoločnosť Procter&Gamble sú tento rok partnerom Olympionikov. Rozhodli sa podporovať túto udalosť a my sme boli pri tom. O čom sme prednášali pred novinármi v rámci tejto tlačovej konferencie?

]]> Dobrý deň, mám 19 rokov, výšku 176 cm a váhu približne 62kg, pred mesiacom som začala ...]]> Dobrý deň! Volám sa Katarína a mám 16 rokov, výšku 163 cm a váhu 46-47 kg. Na prvý ...]]> Dobrý deň! Chcela by som Vás poprosiť o radu. Pravidelne cvičím taebo (dvakrát za ...]]> Dobrý deň, mňa by zaujímal Váš názor na takzvanú paleo diétu (diétu našich predkov) ...]]> Rýchly pohyb po meste, zdravé telo a pozitívne myslenie. Kombinácia, ktorá je v dnešných dňoch často nedosiahnuteľná. Poznáme však riešenie. Parkour, Freerun alebo Tricking sú športy, ktoré sme verejnosti predstavili v rozhovore pre časopis BREJK.

]]> V pozadí webu naši programátori horúčkovito pracujú na zaujímavých funkciách, ktoré posunú tvoje nadšenie trénovať na nový level. Pravdepodobne sa asi bude jednať o jediný systém svojho druhu vôbec na svete. A o čo ide?

]]> V teplých dňoch, kedy je svetlo dlhšie do večera, sa budú posúvať aj tréningové jednotky v Skill LAB Bratislava. V lete trénujeme taktiež ale budeme mať aj krátke prázdniny. Aké zmeny chystáme sa dozvieš z nasledovného článku.

]]> Dobrý deň, mám 182 cm a 67 kg. Mám problém schudnúť hlavne na stehnách a bruchu. ...]]> Maturity, prijímačky na vysoké školy, zápočty, kredity a iné povinnosti. Nech už do svojej hlavy chcete dostať akékoľvek podstatné či nepodstatné informácie povieme vám, ako to urobiť čo najefektívnejšie. Ktorým chybám by ste sa pri učení mali vyhnúť?

]]> Či už ste absolvovali operáciu kolena alebo ste sa zranili, v každom prípade bude pre vás dôležité priebežne zisťovať výkon svojho oslabeného kolena. Ako sa dá testovať koleno? Čo tým získate a ako sa podľa toho môžete zariadiť? To všetko sa dozviete z nasledovného článku.

]]> Jarné obdobie prináša aj čas, kedy sa mnohí z nás vyberajú na výlety do prírody. Tak ako si naplánujete trasu, nezabudnete mapu či správnu obuv, nemali by ste zabúdať ani na správne palivo. Čo si potrebujete zabaliť do ruksaku, aby ste vládali? 

]]> Pohyb je dôležitou súčasťou života každého z nás. Evolúciou je naše telo predurčené na fyzickú záťaž a našou úlohou je nájsť pre seba i svoje deti taký druh pohybu, ktorý nám prinesie radosť i zdravotný úžitok zároveň. Čo ak má šport omnoho zásadnejší vplyv na život človeka?

]]> Nasledovný článok vám v názorných video príspevkoch ukáže, čo môžete očakávať od pripravovanej aplikácie iCore & Abs na ktorej pracujeme. Popíšeme vám mechanizmus fungovania aplikácie a pochopíte, ako vám aplikácia zvýši fyzickú zdatnosť na úroveň, o ktorej sa vám ani nesnívalo.

]]> Pokračujeme motivačnými videami z telocvične Skill LAB, kde aj vy môžete zažívať svoju vlastnú mentálnu i fyzickú evolúciu. Tentokrát uvidíte rôzne skupinové i individuálne výkony z ktorých pochopíte že všetci máme stále na čom pracovať.

]]> Aj naďalej pokračujeme vo vývoji nového proteínu, ktorý sme vám predstavili nedávno. Teraz sme sa posunuli ďalej a testujeme definitívne zloženie proteínu a použité sladidlo. Môžeme vám prezradiť, že vyzerá to veľmi zaujímavo. Čo nám ostáva urobiť do spustenia predaja proteínu?

]]> Ahoj. Chcem sa spýtať či je možné, že cvičením sa celulitída zhorší. V poslednej dobe ...]]> Dobrý deň. Chcela by som sa opýtať, aký máte názor na sladenie medom, používam ho napr. ...]]> Pre mnohých ľudí je otázka zdravého pribrania rovnako dôležitá, ako pre tých, ktorí bojujú s nadbytočnými kilogramami. Ako sa dá zdravo pribrať a čo by ste mali pribrať aby ste so sebou boli spokojný? To sa dočítate v nasledovnom článku.

]]> Dobrý, chcela by som sa opýtať ako schudnúť z brucha. Ja viem, že chudnúť sa dá len ...]]> Jedného dňa v roku 2004 som telefonoval mojej starkej. Bola u sesternici v Nitre a ja som ju chcel prísť navštíviť. Do telefónu mi povedala vec, ktorá ma veľmi prekvapila. Dnes môžem povedať, že tento telefonát zmenil môj život a asi aj celkové dianie v Parkoure a Freerune na Slovensku.

]]> Dobrý deň, ako je to prosím s tým margarínom a maslom? Čo je, a prečo zdravšie? ...]]> Dobrý deň, mám na Vás otázku, rada by som, ak mi s tým poradíte. Mám 17 rokov, 172cm a ...]]> Dobrý deň, prečítala som si väčšinu Vašich rád, dávate tiež nejaké recepty (ovsená ...]]> Dobrý deň, mohli by ste mi prosím poradiť? Mám 170cm a 55kg. Chcela by som pribrať, a tak ...]]> Pokračujeme ďalšími motivačnými videami z prostredia telocvične Skill LAB. Aj tento krát uvidíte zaujímavé fyzické výkony, ktoré vás môžu motivovať zlepšiť svoju aktuálnu výkonnosť. Určite rovnako ako my aj vy máte pocit, že svoj potenciál nevyužívate ani z ďaleka naplno.

]]> Dobrý deň. Mám 19, hovorte mi Lia. Mám problém. Chcem fungovať normálne -čo sa týka ...]]> Niektoré zdroje uvádzajú, že maškrtiť na sladkostiach sa dá aj bez ujmy na línii. Radi by sme vám tento fakt potvrdili, ale bohužiaľ vám musíme oznámiť, že opak je pravdou. Ako postupovať pri pečení koláčov tak, aby ste zbytočne nepriberali, alebo dokonca sa poistili voči priberaniu?

]]> V regionálnej televízii Nitrička sa objavila reportáž, ktorá bola zostrihaná z rozhovoru priamo v redakcii a zo záberov z telocvične Skill LAB Nitra. V reportáži vysvetľujeme akú filozofiu naše tréningové centrá zastávajú a aké posolstvo v nich odovzdávame mladým ľuďom.

]]> Dobrý deň. Mám 21 rokov, som 180 cm vysoká a váhu 107 kg, pred 2 rokmi sa mi podarilo ...]]> Pripravili sme pre vás mini tréning na domáce cvičenie, ktoré zvládne každý z vás. Hoci počty opakovaní týchto cvičení sa zdajú byť malé a "o ničom", ich efekt pri pravidelnom opakovaní na seba nenechá dlho čakať. O aké cvičenia ide?

]]> Všetci rodičia chcú pre svoje deti len to najlepšie. Chcú mu pomáhať naplno rozvíjať svoj potenciál. Chcú udržiavať jeho zdravie na vysokej úrovni. A chcú mu pomáhať osamostatniť sa a prevziať za svoj život plnú zodpovednosť. Kde toto životné poslanie môže zlyhať?

]]> Ahojte, chcela by som sa s Vami poradiť, každý deň cvičím, ale chcela by som troška ...]]> Dobrý deň. Už dlhú dobu zvažujem detoxikáciu organizmu pomocou hladovky. Viem, že to nie ...]]> Mnoho ľudí si myslí, že svalovica nie je želaný stav po cvičení. Dokonca sa mylne považuje za akési dočasné prekyslenie organizmu po cvičení (môže za to vraj kyselina mliečna). Prečo je teda dobré mať svalovicu? Kde by ste ju mali cítiť najviac a kto by ju mal pociťovať veľmi často?

]]> Pokračujeme ďalšími motivačnými videami z prostredia telocvične Skill LAB. Uvidíte rôzne cvičenia s vlastnou hmotnosťou, ktoré sa pre začiatočníka môžu zdať až absurdné. Ale tak ako z každého semiačka raz vyrastie mohutný strom, aj vás čaká podobná cesta, ak tomu uveríte. Neveríte?

]]> Dobrý deň. Mám 51 rokov, 163 cm, 83kg, som vegetariánka už 15 rokov a cholesterol mám 14. ...]]> Ahojte, chcela by som sa spýtať, ako by som mala voliť stravovanie v prípade, keď ...]]> Dobrý deň prajem. Zaujímalo by ma, v čom môže byť problém, že po každom cvičení ...]]> Príjemný dobrý deň, srdečne Vás pozdravujem:-) Chcem Vás veľmi pekne poprosiť o ...]]> Dobrý deň, pred nedávnom som mal črevnú chrípku a mal som naordinované sucháre, ktoré ...]]> Dobrý deň, mám 20 rokov, stravujem sa podľa Vašich rád, pravidelne cvičím, avšak nemám ...]]> Dobrý deň, potrebovala by som radu ohľadne mojej 8,5 ročnej dcéry, ako postupovať. Má ...]]> Máte aj vy doma štvornohého člena rodiny? Nech už ide o akékoľvek plemeno, psíkovia sú vždy verným obrazom svojich pánov. V nasledovnom video príspevku zistíte, ako sa o nášho psíka staráme my a ako môžete efektívne zužitkovať vyše 7000 minút, ktoré ročne strávite len venčením. 

]]> Dobrý deň. Píšem Vám ohľadom mojej štítnej žľazy. Dúfam že Vás tým neotravujem a ...]]> Dobrý deň, mala by som na Vás dve otázky.. Prvú som Vám už dávnejšie posielala, ale ...]]> Všetky ženy, aktívne aj pasívne športovkyne, sa zaoberajú otázkou športovania po pôrode. Každá žena túži mať peknú postavu a vrátiť sa ku svojim krivkám. Dnes si povieme viac o tom, ako správne cvičiť a neohroziť zdravie matky, dieťaťa a nespôsobiť stratu mlieka.

]]> Dobrý deň, na začiatok by som sa Vám chcela poďakovať za Vaše rady v poradni. Mám ...]]> Nasledovné video vám prezradí, ako sa Skill LAB stal skutočnosťou. Zistíte, kto za to celé môže a bez koho by sme to nikdy nedokázali v takom krátkom čase. Možno ide o náhodu ale hovorí sa, že šťastie neexistuje, len využité príležitosti v čase, keď sme na ne pripravený. Spoznajte príbeh našej telocvične.

]]> Pokračujeme ďalšími motivačnými videami o nadpriemernej fyzickej zdatnosti. V nasledovnom článku uvidíte nie len absurdné fyzické výkony, ale aj prezradené tajomstvo, ako sa k nim môžete prepracovať. Čo k tomu budete potrebovať?

]]> Určite ste sa nie raz v živote stretli s odporúčaním, že po 18:00 by sa nemalo vôbec nič jesť. A hoci z krátkodobého hľadiska je to účinné riešenie ako znížiť svoju telesnú hmotnosť, z dlhodobého hľadiska vám to neprospeje ani po estetickej, ani po duševnej stránke. Prečo asi?

]]> Je jedno či ide o vašich rodičov ktorí majú nad 50 rokov alebo o starých rodičov. Nasledovný článok vám píšeme z vlastnej skúsenosti. Po jeho prečítaní budete mať lepšiu predstavu o tom, ako pomôcť svojim rodičom a prarodičom žiť vitálnejší a zdravší život.

]]> Tieto dve nostalgické jedlá známe z režimov z minulého storočia sú dnes v ponuke už takmer na smiech. Okrem toho sú považované za vyslovene nezdravé. Paradoxne sú omnoho zdravšie ako cestoviny, ktoré ste si dnes namiesto nich dopriali. Ako je to možné?

]]> Podrobnejšie informácie o našich emailových správach. Vyberte si pre seba zdroj správnej inšpirácie.

]]> Predstavte si, že každý pracovný deň v roku môžete od dnes dostávať rýchlo "stráviteľné" a hlavne praktické denné tipy. Tie vám môžu v správny čas prihrať zaujímavé informácie z rôznych oblastí životosprávy. O aké oblasti ide?

]]> Opäť sa posúvame vďaka VÁM. Ďakujeme vám za to, že odporúčate našu webovú stránku svojim priateľom a známym. To najcennejšie čo môžete pre nás urobiť je práve odporúčať obsah našich webových stránok. Koľko unikátnych návštevníkov prišlo za mesiac február?

]]> Spolupracujúci partner CleaningPro je moderná a profesionálna spoločnosť so zameraním na upratovacie a čistiace služby, upratovanie kancelárií, housekeeping pre hotely, profesionálne čistenie počítačov a doplnkové upratovacie a čistiace práce. Viac informácií na upratovacie a čistiace služby

]]> Spolupracujúci partner HomePro prináša komplexnú starostlivosť o rodinné domy a apartmány do Bratislavy a blízkeho okolia. Široká paleta služieb zahŕňa aj upratovanie, rekonštrukcie či realizáciu záhrad a omnoho viac. Viac informácií na www.homepro.sk

]]> Uvedomujeme si, že nasledujúci článok môže spôsobiť vážne rozruchy a možno aj kontroverzné reakcie. Musíme podotknúť, že informácie sme si nevymysleli ale prevzali z uvedených zdrojov. Aj vy patríte k ľuďom ktorí majú prehnanú dôveru v účinnosť zdravotnej starostlivosti?

]]> Nedávno sme vám prezradili, že pracujeme na cvičebnej aplikácii pre svaly brucha a telesného jadra. Teraz máte po prvýkrát možnosť vidieť krátky zostrih vybraných cvikov a zistiť kedy aplikáciu plánujeme spustiť v Apple Store.

]]> Dobrý deň, chcem sa spýtať, aké množstvo je dovolené zjesť olív za deň?? Čo ...]]> Dobrý deň. Nedávno som sa zoznámila s produktami istej firmy. Produkty sú ...]]> Dnes už ľudia dávno zabudli na to, že byť fyzicky zdatný nie je voľba, ale povinnosť. Povinnosť nie len voči sebe, ale aj voči svojim blízkym a k celej spoločnosti. Prestaňte sa vyhovárať na nedostatok času, zdravotné problémy a iné ťažkosti. Chcete vedieť pravdu prečo ešte necvičíte?

]]> Dobrý deň. Mám jednu otázku. Mám 50 rokov a skoro 80 kg. Po rozvode sa mi podarilo ...]]> Sľúbili sme vám nový seriál, ktorý bude zdrojom inšpirácie pre väčší počet ľudí na Slovensku. Na to, aby ste natrénovali tieto výkony nepotrebujete žiadne špeciálne náradia, náčinia, vlastne okrem pevnej vôle a chute na sebe makať nič iné. Akými videami štartujeme tento nový seriál?

]]> Posledných päť častí seriálu Daily TRICKS uvidíte v nasledovnom článku. Tento seriál o akrobatických výkonoch z prostredia Akadémie Parkour & Freerun končíme, pretože pripravujeme ďalší seriál. O čom bude?

]]> Dobrý deň. Mala by som na Vás pár otázok. Už pár rokov sa snažím pribrať aspoň 5kg, ...]]> Ako to tak vidím, skoro všetci sa snažia schudnúť, ale ja chcem pravý opak. Chcela by som ...]]> Dobrý večer. Ako by som sa mohla stravovať keďže ešte stále kojím, dcéra je už ...]]> Nedávno sme vám avizovali, že pripravujeme zloženie ideálneho proteínu, ktorého predaj sa spustí v máji tohto roku 2012. Teraz však máme plné ruky práce aj s dizajnom nového proteínu. Kto by nám s tým vedel pomôcť?

]]> Každý z nás sa na tento svet dostal ako magicky výkonný počítač, od ktorého sa stratil návod na použitie. Ak manuál pre vás nenašli vaši rodičia, budete ho musieť pohľadať sami. Inak svoj potenciál pravdepodobne nenaplníte. Nasledovný článok vám aspoň trochu priblíži to, kde začať.

]]> Konečne sme sa dopracovali k tomu, že môžeme ovplyvniť zloženia produktov, ktoré sami konzumujeme a odporúčame aj našim známym, či klientom. Tento krát pracujeme na zložení proteínu pre spoločnosť Kompava. Čo zaujímavé môžete očakávať?

]]> Urobili sme malé úpravy v týždennom rozvrhu telocvične Skill LAB. Pridali sme ďalší tréning pod vedením nového trénera na utorky a nakúpili zaujímavé náčinia do telocvične. Sleduj aké zmeny sme pre teba urobili a daj nám vedieť čo si o tom myslíš. Na tvojom názore záleží!

]]> Dobrý deň, mám 20 rokov, 162cm a 59 kíl. Chcela by som si vyformovať postavu a samozrejme ...]]> Ďakujeme vám všetkým, ktorí pravidelne navštevujete našu webovú stránku. Za január nás navštívilo neuveriteľné množstvo ľudí a február budeme pravdepodobne ešte silnejší. Srdečne za to ďakujeme každému z vás.

]]> Hoci to vonku vyzerá na najväčšiu zimu za posledné roky, i napriek tomu je vhodný čas zamýšľať sa nad tým, ako svoje telo pripraviť na príchod jarných dní. S malým predstihom si dnes v článku prezradíme ako na to.

]]> Dobrý deň! Chcela by som sa poradiť ohľadom proteínových doplnkov. Chodím cvičiť ...]]> Zdravím. Po krátkom hľadaní, ale dlhom presviedčaní samej seba som sa rozhodla napísať ...]]> V mnohých článkoch na našom blogu vysvetľujeme dôvody, prečo je kondícia tak veľmi dôležitá. Okrem zdravotnej stránky kondícia zabezpečuje aj optimálne množstvo podkožného tuku pre tých, ktorí túžia po peknej postave. Ako však trénovať na trampolíne?

]]> Možno je skutočne pravda to, že stravovať sa zdravo je podstatne drahšie ako tzv. nezdravo. Ale čo ak to nie je celkom tak? Čo ak cena ktorú zaplatíte za lepšiu výživu je podstatne menšia v porovnaní s tým, čo dostanete naspäť?

]]> Dobrý deň. Ja by som Vás chcela poprosiť o radu. Som matka 4 deti, moja výška je 174 a ...]]> Nasledovnú video reportáž sme pre STV natáčali na jeseň 2011. Dozviete sa z nej dôvody, prečo sú športy Parkour a Freerun tak veľmi dôležité nie len pre fyzickú kondíciu. Pochopíte, prečo sa vďaka týmto športom môžete stať v živote úspešnejší.

]]> Dobrý deň. Moje meno je Jaroslava a chcela by som sa Vás na niečo opýtať. Mám taký ...]]> Ahojte, som štíhla, nepriberám, ale tuk sa mi ukladá hore nad zadkom, strácam tým pás a ...]]>