| Rôzne tréningy v Nitre a v Bratislave: |
Pohybové programy v SKILL LAB Bratislava: |
Ponuka profesionálnych vystúpení od TEAM SX: |
| Služby pre jednotlivcov | Služby pre firmy a skupiny ľudí | Internetový obchod: |
Odpovede na najčastejšie kladené otázky nájdete v nasledovnej sekcií
Akadémie Parkour & Freerun (APF) sú miesta, kde si môžete rozvíjať rôzne pohybové zručnosti, ktoré pomáhajú žiť lepši a plnohodnotnejší život. Sila, rýchlosť, dynamika, koordinácia, ohybnosť a rôzne akrobatické pohyby, to sú zručnosti, pre ktoré bolo naše telo stvorené evolúciou. Aby sme prežili museli sme byť fyzicky i mentálne zdatní. A keďže ty si prežil /-a, znamená to, že si geneticky lepšie vybavený /-á, ako všetci tvoji predkovia, ktorí kedy žili. Si výsledkom niekoľko stotisícročného vývoja, kedy tvoji predchodcovia ti odovzdávali len to najlepšie. Preto ty a tvoje telo má na to všetky predpoklady, hoci dnes sa možno zadýchaš aj pri chôdzi do schodov.
Lenže!
V slabom tele žije slabý duch, ktorý má slabé - priam krémové svaly a jeho málo výkonná myseľ musí každý deň bojovať so slabou vôľou. Je takáto životná cesta pre teba? Chceš aby sa evolúcia zastavila u teba len preto, že dnešná moderná doba ťa neohrozuje priamo na živote?
Určite nie je a preto majú zručnosti nadobudnuté v našich akadémiách pre teba ešte jeden bonus. Na ceste k ich získaniu si potrebuješ osvojiť silné charakterové vlastnosti a sebadisciplínu. Ani tu žiadne skratky neexistujú. Nadobudnuté zručnosti využiješ aj v reálnom svete (škola, práca, "boj" o plnohodnotný život na začiatku 21. storočia). Vedľajším želaným účinkom týchto pohybových cvičení je výborný zdravotný stav a mimoriadna fyzická zdatnosť.
V Nitre sa APF nachádza v malej telocvični na Univerzite Konštantína Filozofa (UKF), ulica: Trieda Andreja Hlinku 1. V Bratislave je naša vlastná telocvičňa Skill LAB v malej telocvični na strednej obchodnej akadémii Imricha Karvaša v Petržalke na Hrobákovej ulici číslo 11. Pre google map navigáciu kliknite na nasledovné odkazy:
Na tréningy prijímame od 12 rokov a horná veková hranica nie je vymedzená. Na tréningy chodia dospelí i mladí ľudia a rovnako muži (chlapci) ako aj ženy (dievčatá). Pre najmenších (od 3 do 8 rokov) máme v Bratislave detskú pohybovú prípravku, o ktorej sa podrobnosti dozviete z nasledovného linku:
Nie, do APF môžeš prísť na tréning kedykoľvek, akurát si budeš musieť rezervovať dopredu svoje miesto v rozvrhu. To platí najmä pre Skill LAB telocvičňu v Bratislave a možno bude platiť už čoskoro už aj na Nitriansku APF.
Pred začatím tréningu v APF by si mal /-a absolvovať lekársku prehliadku aby si zistil /-a, či ti tvoj zdravotný stav ti dovoľuje vykonávať takéto cvičenia. Trénerov v APF musíš okamžite informovať o každom zdravotnom probléme, ktorý by mohol ohrozovať tvoje zdravie pri cvičení. Ak tak neurobíš, za cvičenie a prípadný úraz preberáš plnú zodpovednosť.
Na to aby si navštevoval /-a tréningy nepotrebuješ mať žiadne fyzické základy ani predchádzajúce športové skúsenosti. Každý si svoje tempo učenia prispôsobuje vlastným fyzickým i duševným možnostiam.
Na tréningu je však potrebné počúvať trénerov. Ak budeš hrubo porušovať disciplínu môže sa stať že ťa na tréning už nikdy nepustíme. Ak prídeš pod vplyvom omamných látok, alebo alkoholu, budeš z APF vylúčený /-á.
To závisí iba od teba, či trénuješ aj doma svoje domáce úlohy, alebo len na tréningoch v APF. Tým slabším to trvá dlhšie, ale každý sa naučí zaujímavé prvky za relatívne krátky čas. Výhodnejšie podmienky na učenie sú v Bratislave, ale aj cvičiaci v Nitre sa nedajú zahanbiť tým, čo vedia. Príď a rýchlo to zistíš na vlastnej koži alebo si pozri aj videá z našich tréningov TU.
Hlavným trénerom v APF je Vlado Zlatoš. Pomocný tréneri sú Peter Pavelka (NR), Lukáš Kabát (NR), Dávid Chudý (BA) a Peter Kocourek (BA). Na tréningy v Nitre sa platí 2 eur / tréning a v Bratislavskom Skill LAB sa platí podľa študijného programu, ktorý chcete navštevovať. Tréningy trvajú 80 až 90 minút. Viac infomácií sa dozviete z nasledovného odkazu:
Telocvičňa v Nitre má dobré školské vybavenie, ktoré priebežne dokupujeme a Bratislavský Skill LAB má vynikajúce podmienky pre učenie športov ako sú Parkour, Freerun či iné, pretože sme túto telocvičňu prerábali podľa seba. Z nasledovných videí si môžeš pozrieť ako to v telocvičniach vyzerá "naživo":
Fyzickú zdatnosť, ktorú v našej akadémii nadobudneš zužitkuješ najmä v oblasti zdravia a prevencie. Ak vydržíš dlhodobo trénovať nielen že získať skvelé pohybové zručnosti, ale aj vôľové a charakterové vlastnosti, ktoré sú s nimi úzko prepojené. Tak napríklad:
Faktor sila a výbušnosť
= [telesná oblasť] sila svalov, schopnosť vyvinúť obrovskú energiu, dynamiku a rýchlosť
= [duševná oblasť] schopnosť prekonávať prekážky a ťažkosti v živote, odolávanie odporu.
Faktor akrobacia a ohybnosť
= [telesná oblasť] pružnosť a ladnosť pohybov, hladkosť a elegancia prejavu
= [duševná oblasť] flexibilita, prispôsobivosť, svižnosť myslenia.
Faktor vytrvalosť
= [telesná oblasť] schopnosť pracovať dlho a nepodliehať únave
= [duševná oblasť] nezdolnosť a húževnatosť, pevná vôľa.
Faktor rytmus a koordinácia
= [telesná oblasť] rovnováha a koordinácia pohybov, zmysel pre rytmus, dobré reflexy
= [duševná oblasť] pravidelný režim, psychická rovnováha, pohotovosť reakcií.
Tešíme sa na teba na tréningu.